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다이어트를 시작하게 된 이유가 무엇인가요

남편과 새해에 아기를 갖기로 계획을 했어요. 임신 준비차 병원가서 검사를 받았는데 다낭성 난소 증후군 소견을 받은 거예요. 정말 다행히도 다낭성 난소 증후군은 다이어트를 통해 치료가 가능하다고 하더라구요. 살을 빼면 임신율도 상승하고 임신성 당뇨의 위험도 낮아진다고 해서 다이어트를 시작하게 되었어요.

디에트에서 다이어트를 하기로 결정하신 이유가 있으신가요

임신을 위해 시작하게 된만큼 이번에는 반드시 성공하고 싶어 믿을만한 지인들 위주로 수소문 했어요. 전직장 동기가 아이 낳고 디에트에서 다이어트 했는데 요요도 안 오고 정말 잘한다고 가보라고 해서 오게 되었어요.

직접 경험한 디에트 다이어트는 어떠셨나요

제가 한약 다이어트는 처음이라 인터넷으로 알아보니 부작용으로 변비를 많이 꼽더라구요. 디에트에서는 한약 캡슐 엘라인과 부작용을 예방하는 로팻을 함께 처방해 주었어요. 혹시 모를 작은 부작용까지 신경 쓴 처방과 저에게 맞춤으로 설계된 프로그램, 프로그램 진행을 지원하는 메디컬 팀 덕분에 다이어트 기간동안 아무런 불편함 없이 잘 진행할 수 있었어요.

지금까지 시도한 다이어트가 성공하지 못한 이유가 궁금해요

저에게 다이어트는 늘 마라톤 같았어요. 뛰어가든 중간에 걸어가든 그 힘든 과정을 혼자 견뎌야 골인지점에 도착할 수 있으니까요. 간식을 배제한 식단 구성부터 시기별 감량 목표까지 완벽하게 계획을 짜고 시작해도 3 - 4일만 지나면 계속 이어갈 힘이 남아 있지 않았어요. 기분도 다운되고 먹는 걸로 풀 수도 없고. 비슷한 경험을 몇 번 겪고 나니 '다이어트는 나랑은 안 맞는구나' 결론내고 미련없이 그만뒀죠.

디에트 다이어트가 좋았던 점은 무엇인가요

진료가 세심하고 처방이 체계적이라 참 좋았어요. 첫날 작성하는 문진표에 다낭성 난소 증후군을 치료받고 건강한 몸으로 임신을 준비하고 싶다고 적었거든요. 여러 검사를 마치고 진료를 보는데 원장님께서 다이어트로 다낭성 난소 증후군을 치료하면서, 다이어트가 끝나도 요요가 오지 않게 요요를 방지하는 프로그램도 같이 하자고 하셨어요.

그리고 무너진 호르몬 밸런스도 원인 중 하나일테니 호르몬 밸런스 회복까지 고려해서 맞춤 한약 캡슐을 처방해 주신다고 하셨어요. 너무 좋았죠. 살을 빼면 다낭성 난소 증후군이 호전되겠지 기대는 했지만 요요랑 호르몬 밸런스는 아예 생각치도 못했으니까요. 살 뺀 이후까지 생각한 맞춤 진료를 경험하고 나니 디에트에 오길 정말 잘했다 싶었어요.

원장님 진료만 1시간 정도 봤는데 병원가서 의사 선생님을 이렇게 길게 만난 건 정말 디에트가 처음이었어요.

특히 메디컬 TEAM 케어에 만족하신다 들었어요

첫날 진료가 끝나고 전문의, 전문영양사, 기기관리사, 전담플래너로 구성된 메디컬 팀 4명에 저까지 총 5명이 들어가 있는 단톡방이 개설되었어요. 저를 위한 메디컬 팀이 온라인에도 있으니까 병원이 아니어도 실시간 커뮤니케이션이 가능했죠.

또 병원갈 때마다 검사 끝나면 원장님께서 한약캡슐을 새로 처방해주시거든요? 그러면 영양사님의 식이관리도 달라지고 기기관리사님도 기기 로테이션을 수정해 주세요. 제 감량폭과 살빠지는 속도를 보고 전담플래너가 병원 스케쥴을 잡아주면 그 날 병원에 가기만 하면 되니까 정말 편했어요.

메디컬 TEAM 케어의 어떤 점이 좋으셨나요

고민과 자책 없는 다이어트가 가능했다는 점이예요. 다이어트를 해 본 사람은 누구나 '다이어트 중인데 이거 먹어도 되나?' '그냥 참고 먹지 말걸'하는 고민과 자책을 할 수 밖에 없거든요. 그런데 디에트의 메디컬 팀은 그런 여지조차 남지 않게 1:1 실시간 상담으로 해결책을 알려 주니까 정말 큰 힘이 되어 주었어요.

더 좋았던 건 해결책을 알려주되 이래라 저래라 하는 요청 없이, 딱 제가 필요로 하는 부분까지만 다가오는 방식이라는 점이었어요. 요청이 없으니까 강요나 속박으로 느껴지거나 스트레스로 다가오는 부분이 전혀 없었거든요.

3개월 동안 프로그램 진행부터 식이관리와 기기관리까지 전천후로 지원해 준 메디컬 팀 덕분에 이번 다이어트는 목표를 초과달성하면서 성공적으로 마무리할 수 있었어요.

다이어트 후 건강상태는 어떤가요

우선은 들쑥날쑥 하던 생리주기가 규칙적으로 잘 자리잡았어요. 오랫동안 애먹던 생리불순이 해결되면서 신체 리듬이 건강해지니까 피부가 예뻐진게 눈에 보일 정도였어요. 디에트에서 다이어트 하면서 저에게 맞는 적정 체중으로 감량하고, 탄수화물 조절로 식이습관 교정받으면서 영양 밸런스까지 좋아진 덕분에 최근에 받은 검사에서 다낭성 난소 증후군으로 판정할 만한 이상 소견은 발견되지 않는다는 결과가 나왔어요. 정말 너무너무 기뻤죠.

지난 3개월 동안의 변화된 모습을 한번 보실까요

시간순으로 놓고 보니까 기쁘고 만족하고 뿌듯합니다. 다이어트 시작할 때 살 빼면 이쁘게 입으려고 뜨개질로 니트를 짜기 시작했는데 예상보다 살이 더 많이 빠져서 오버핏이 되버린 거 있죠? 괌 투몬비치에 남겨두고 온 허니문 시절의 저로 돌아가고 싶었는데 그 때보다 더 날씬해졌다는 사실이 꿈만 같아요.

디에트에서 다이어트를 진행한 기간과 총감량 결과는 어떻게 되시나요

3개월만에 총 12.7kg가 빠졌어요. 처음 한달동안에만 6kg가 넘게 빠지면서 남편하고 둘이서 너무너무 신기하다고 몸무게를 재고 또 재고 했었어요.

이번에는 디에트를 시작할 때와 종료했을 때 체형 분석 검사한 전후사진을 함께 볼게요

다이어트 전후를 같이 보는 건 오늘이 처음인데 이제는 시작할 때의 원래 제 모습이 낯설게 느껴져요. 진짜 많이 빠졌네요. 제가 요즘 들어 셀카를 많이 찍게 된 것도 이해가 가요. (웃음)

정확한 다이어트 결과를 알고 계시나요

몸무게는 12.7kg가 빠졌는데 체지방이 9.9kg나 빠졌어요. 결혼식 때 67kg가 성인 된 이후로 최저 몸무게였는데 지금은 그 때보다 9kg 넘게 더 빠진 거니까 완전 신기록이죠. 요즘도 조금씩 계속 빠지고 있어 하루하루 더 가벼워지는 중이에요.

디에트를 경험하면서 달라진 점이 있나요

탄수화물 조절을 경험하면서 무엇을 어떻게 먹을 것인지 생각하게 되었어요. 제가 자타공인 빵순이라 원장님께 빵이 너무 먹고 싶다고 했더니 가급적 안 먹는게 좋지만 먹고 싶은걸 참기만 하면 요요가 올 수 있으니 가끔이라면 괜찮다고 하셨어요. 그래도 먹을거면 건강한 빵을 먹자는 생각에 설탕이 전혀 안 들어가는 '바치케'를 직접 베이킹해서 먹었어요. 건강한 빵을 먹자고 바치케를 베이킹한다? 이전의 저라면 상상하기 어려운 모습이에요. (웃음)

다이어트를 하면서 꼭 지킨 원칙이 있나요

궁금한 점이나 고민이 생기면 무조건 단톡방에 물어봤어요. 무엇을 물어보든 메디컬 팀이 명쾌한 답변을 주니까 믿고 따라간 덕분에 수월하게 다이어트 할 수 있었다고 생각합니다. 한번은 직장에서 소수 몇 명한테만 따로 마련해 준 호텔 뷔페 식사자리가 있었어요. 자리가 자리인만큼 빠지면 안될 것 같아 단톡방에 어떻게 하면 좋을지 물어봤고 영양사님이 추천해 준 해산물 메뉴 위주로 골라 담아 스무스하게 잘 넘길 수 있었어요.

주변 반응은 어떤가요

요즘들어 살 많이 빠져 보인다는 말을 자주 들어요. 날씬해졌다는 말은 들을 때마다 기분 좋아져서 들어도 들어도 질리지가 않아요. (웃음) 또 피부가 이뻐졌다는 말도 꽤 많이 듣는 것 같아요. 매일 보는 직장 동료들이 먼저 캐치할 정도로 변화가 크다는 걸 실감하고 있어요.

앞으로의 목표가 있다면

디에트 덕분에 좋아진 지금의 제 컨디션을 잘 유지하면서 새해에 아기 갖기 전까지 모든 준비를 완벽하게 마무리하고 싶어요. 조금 더 멀리 본다면 일과 육아 모두 잘 할 수 있는 멋진 엄마가 되고 싶습니다.

디에트를 고민하시는 분들께 한마디

저처럼 혼자서는 다이어트에 성공한 적이 없으신 분, 아기 가질 계획으로 살 빼고 건강한 몸을 준비하고 싶은 예비 엄마들은 디에트 해보세요. 맞춤으로 설계되는 프로그램은 물론 전문의, 전문영양사, 기기관리사, 전담플래너 등 전문가들로만 구성된 메디컬 팀이 다이어트 기간 내내 1:1로 관리해주니까 다이어트와 건강 모두 챙길 수 있으실 거예요.

유세희님에게 디에트란

디에트는 페이스 메이커다. 전문가로 구성된 메디컬 팀이 나를 위한 다이어트 프로그램과 식이관리로 나에게 맞추어 리드해 주니까 오버 페이스 없이 지치지 않고 골인지점까지 성공적으로 도달할 수 있었어요.